J'ai un coup de mou...

Les maux de l'hiver, le manque de soleil, les fêtes de fin d'année, la reprise du travail, ....

Avec le départ du père Noël, bien souvent on ressent une fatigue passagère. Le coup de mou.

Il est temps de faire un bilan santé avec votre naturopathe !


Définir les aliments qui "donne la pêche"(légumineuses, racines, fruits et légumes crus, épices et superaliments, céréales complètes, les bonnes graisses comme l'huile d'olive ou de noix, les herbes aromatiques comme le thym ou l'origan, etc... )*

Limiter le sucre blanc raffiné, les produits industriels, les mauvaises graisses et les produits à indice glycémique élevé (sodas, alcool, gâteaux, chips, pain blanc, etc...)

La cure de jus de carottes (avec un extracteur)

Activités physiques et relaxation.

Techniques complémentaires (sauna, hammam, ostéo, etc...)

Les compléments alimentaires avec le magnésium marin B6, la gelée royale, le pollen, l'Acérola, la Spiruline, ...

La phytothérapie avec le gingembre, le ginseng, le Guarana, la Gentiane jaune, ...

L'aromathérapie avec l'épinette noire, la cannelle, le pin sylvestre ou la menthe poivrée.

L'astuce du matin : mélanger une cuillère à café de vinaigre de cidre avec un jus de citron bio, du miel et de l'eau chaude. Boire dès le réveil.